4 dược liệu kiên kỵ với cô nàng ''trứng cá''

Một số dược liệu có công dụng dưỡng da như gừng, giấm hay ngay cả vitamin E lại là khắc tinh của da mụn

3 điều cần làm giúp chúng ta giảm béo nhanh lẹ

Chỉ cần thêm vào kế hoạch giảm trọng lượng 3 mẹo sau sẽ giúp chúng mình thon gọn mau chóng.

Sưu tầm by: suc khoe hang ngay

1. Thêm rau xanh vào bữa ăn hằng ngày
Rau xanh là thức ăn giúp giảm trọng lượng an toàn và là thức ăn giảm trọng lượng dễ tìm nhất so với một số loại thức ăn khác. Rau xanh được biết đến với nhiều công dụng như làm đẹp da, giải nhiệt, tăng sức đề kháng toàn bộ cơ thể. Đặc biệt với thành phần nhiều chất xơ, ít calo và các những dưỡng chất quý, vitamin cần thiết cho toàn bộ cơ thể, rau xanh còn có công dụng giảm trọng lượng rất có kết quả tốt cho người béo phì, thừa cân.
Ưu tiên rau xanh vào khẩu phần ăn mỗi ngày với tỷ lệ 2:1:1 (2 phần rau xanh, 1 phần protein, 1 phần tinh bột) sẽ là cách kìm hãm được lượng calo vào trong toàn bộ cơ thể, chất xơ vào trong dạ dày hấp thụ nước để tạo cảm giác nhanh no và no lâu, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra mau hơn, kìm hãm được quá trình hấp thụ chất béo của toàn bộ cơ thể như vậy chúng mình mới có biện pháp giảm trọng lượng có kết quả tốt và mau chóng.
Với một vài người không ngừng nghỉ có cảm giác thèm ăn, hãy chọn một vài loại hoa quả: bưởi, chuối, dưa hấu, táo,… vừa ít calo, lại có công dụng loại bỏ chất béo.

2. Uống nước
Nước là yếu tố đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra mau chóng và thuận lợi. Do vậy, việc uống nhiều nước (khoảng 2-2,5 lít/ngày) không chỉ giúp giảm trọng lượng có kết quả tốt mà còn giúp toàn bộ cơ thể thanh nhiệt và giải các chất độc hại ra khỏi toàn bộ cơ thể có kết quả tốt.
Tuy nhiên, không khuyến khích việc uống một số loại nước ngọt, nước có ga, nước có đường, đặc biệt là một số loại nước đóng chai, bởi một vài loại nước này không chỉ không giảm trọng lượng mà còn làm toàn bộ cơ thể tăng cân, béo bụng và nguy cơ tiểu đường cao.

3. Giảm cân nhanh bằng cách tập thể dục đều đặn
Không thể phủ nhận có kết quả tốt giảm trọng lượng của việc vận động toàn bộ cơ thể, ví dụ như tập thể dục. Khi tập thể dục, các cơ được hoạt động nhiều hơn, tạo nhiệt lượng đốt cháy chất béo và mỡ thừa trong toàn bộ cơ thể, đồng thời đẩy mạnh quá trình làm biến mất nhưng chất không cần thiết ra bên ngoài, giúp cơ bắp chắc khoẻ hơn và từ đó giảm trọng lượng mau chóng. Không chỉ đơn thuần là việc giảm trọng lượng mà còn là cách cải thiện vóc dáng thon gọn, khoẻ khoắn.
Chỉ cần 20 – 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp chúng mình có một vóc dáng thon gọn và cân đối trong thời gian ngắn nhất.

 

MORE: sức khỏe là vàng

4 tác dụng lớn của hạt thì là đối với sức khỏe

Hạt thì là là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin như vitamin C, vitamin B3, mangan, chất xơ kali, canxi, magiê, sắt... nên rất có lợi đối với sức khỏe.

Cứu lấy vùng da bị dị ứng mỹ phẩm

Trên thị trường giai đoạn này, tràn lan một số loại mỹ phẩm với các chiêu PR đánh trúng tâm lý phái yếu. Không ít người tiền mất, tật mang vì tin và luôn tin tưởng dùng một số loại mỹ phẩm không rõ nguyên do. Đẹp đâu không thấy, chỉ thấy da ngày càng mẩn đỏ… đó là biểu hiện của dị ứng.

1. Mặt nạ từ mướp đắng ( khổ qua)
Mướp đắng ( khổ qua) được rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn sau đó cho thêm một phần nhỏ mật ong tạo thành dược liệu mặt nạ đắp lên da mặt ,các chúng mình đổ vào khuôn đá , bỏ ngăn lạnh dùng dần. Khi dùng rã đông ngày boi nước ép mướp đắng ngày 2 lần , không ngừng nghỉ 2 tuần da sẽ khỏe đến 90% khôi phục hư tổn cực kì kết quả tốt.
Mặt nạ này không một vài giúp phái yếu loại bỏ mụn trứng cá kết quả tốt mà còn dưỡng ẩm da rất tốt. Vì vậy, loại mặt nạ này rất hợp với một vài chúng mình có làn da khô.

2. Mặt nạ bơ và dâu tây
Bạn dùng khoảng ¼ trái bơ, vài quả dâu tây, sau đó xay nhuyễn, trộn các nguyên liệu này với nhau. Thoa hợp chất này lên mặt, để trong vòng 15 phút rồi lau sạch với một chiếc khăn mềm và nước ấm, sau đó rửa sạch mặt với nước. Mặt nạ này tương thích cho một vài làn da nhạy cảm bị cháy nắng, giúp cải thiện da, mang lại vẻ đẹp rạng ngời cho da của chúng mình.

3. Dâu tây, mật ong và sữa tươi
Dùng vài quả dâu tây nghiền nát trộn với một muỗng cà phê mật ong, một muỗng canh sữa tươi không đường. Trộn đều toàn bộ rồi đắp lên mặt để khoảng 20 phút, rửa lại bằng nước. Mặt nạ này sẽ chiều chuộng và làm dịu hẳn làn da nhạy cảm của các chúng mình gái.

Lưu ý:
Uống nhiều nước:
Hàng ngày bạn hãy quan tâm uống đủ lượng nước để bồi bổ cho da làm cho da luôn tươi trẻ, cải thiện sự nhạy cảm từ gốc.

Rửa mặt sạch:
Giữ da sạch sẽ là điều kiện tiên quyết khi chăm sóc làn da nhạy cảm. Bạn nên dùng sữa rửa mặt chứa ít sút hay các loại sản phẩm chăm sóc làn da dành cho trẻ nhỏ. Rửa mặt bằng sữa tươi hoặc sữa dê.
Nếu trang điểm nên chọn các loại sản phẩm càng ít hóa chất càng tốt, không màu, thậm chí là không mùi càng có hiệu quả. Nên chọn loại mỹ phẩm tương thích với từng loại da. Thử toàn bộ mỹ phẩm trang điểm và nước hoa ở phía trong cổ tay chúng mình. Khi có dấu hiệu dị ứng hãy ngưng luôn tin tưởng dùng loại sản phẩm ngay.

Nguồn từ : suc khoe hang ngay

Hình ảnh thứ nhất bên trong tòa soạn Pháp bị thảm sát

Bức hình thứ nhất chụp bên trong tòa soạn của tạp chí châm biếm Charlie Hebdo sau vụ thảm sám vừa được công bố, cho thấy tội ác của những tay súng trong vụ tấn công làm 12 người thiệt mạng.

Cây "khổng lồ" ngã bất ngờ, đè bẹp ô tô của CSGT

Một cây bông gòn bất ngờ gãy đổ trên quốc lộ 14, đè lên chiếc xe máy đang lưu thông khiến chiếc xe nát bét phần đầu và đè chiếc xe ô tô của CSGT bép dúm phần đuôi.

Cáp quang AAG lại đứt ngay đầu năm mới

Thời điểm xảy ra sự cố là 8h04 phút sáng 5/1. Đơn vị điều hành chưa xác định được thời gian khắc phục sự cố.
Sáng 5/1, những nhà cung cấp dịch vụ Internet tại Việt Nam đã nhận được công bố từ đơn vị điều hành tuyến cáp quang Internet từ châu Á đi Mỹ (AAG) về vụ đứt cáp xảy ra lúc 8h04 phút. Đoạn đứt nằm trên phân đoạn S1H, tức là đoạn rẽ từ đường truyền quốc tế vào Vũng Tàu (VTU). Hiện trạm VTU đang tiến hành các thao tác để xác định vị trí cụ thể.



Chưa thể cho biết thời gian cụ thể để khắc phục, song đơn vị điều hành cho biết việc này sẽ ảnh hưởng tới dung lượng băng thông Internet quốc tế từ Việt Nam.
Trước đó, trong năm 2014, đã có 2 lần tuyến cáp quang này bị đứt vào tháng 7 và tháng 9. Trong sự cố tháng 7/2014, sau gần 2 tuần, sự cố mới được khắc phục.

AAG là một trong 4 tuyến cáp quang biển của Việt Nam hiện nay và là tuyến lớn nhất. Nguyên nhân đứt cáp khá đa dạng, như cá mập cắn, tàu bè qua lại...